金山網(wǎng)訊 近日，鎮(zhèn)江市百川社會工作服務中心、鎮(zhèn)江蘇南商貿(mào)有限公司等共同主辦了“幸福加油站”——心理賦能小組系列主題（二）“遇見曼陀羅—愛自己”活動。該活動為市百川社會工作服務中心承接的鎮(zhèn)江市2024年度公益創(chuàng)投項目《益企架“心橋”—民企員工EAP幫助計劃》系列活動之一，由鎮(zhèn)江福彩公益金和慈善資金支持。項目團隊專家、社工，心理咨詢師，志愿者和服務對象“蘇南一隊”小組成員等參加了活動。

“色彩是一種強大的心理語言，它能夠直接影響我們的情緒和心理狀態(tài)。不同的色彩有著不同的象征意義和心理效應。”活動開場由鎮(zhèn)江諾亞心理咨詢中心主任，國家二級心理咨詢師、高效率學習指導師、國際注冊催眠師、社會工作師徐菲老師引導服務對象繪制“五彩的世界--遇見曼陀羅”，每人為自己的畫作命名，寫下感悟和對其他小組成員的點評感想，現(xiàn)場分享交流，由此開啟色彩導學“愛的五種語言”小組心理賦能活動。講課中，徐菲老師用色彩的應用來詮釋曼陀羅療愈法。人們根據(jù)自身情緒和心理需求選擇色彩來填充曼陀羅圖案，來表達自己的內(nèi)心世界，釋放壓抑的情緒，達到心理的平衡和和諧，從而促進大腦分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質，讓人感到愉悅和放松。

活動中，服務對象“蘇南一隊”小組成員根據(jù)徐菲講授的“愛的五種語言”進行了敞開心扉的小組互動練習與交流分享，促進小組學習功能的發(fā)揮。服務對象金女士分享道：“肯定的言辭不僅僅是夸獎和贊美，它還可以是溫暖的感謝，更會是好好說話的過程。現(xiàn)實生活中常常出現(xiàn)最差的語言給了最親的人，卻覺得無所謂，今天我明白了愛是有獨特語言的，好好說話是一種修養(yǎng)”。大家分享著學習體會，討論什么是對自己最重要的“愛的語言”。

當天，徐菲老師還讓大家聆聽愛自己的能量語，并要求每人抽取一張彩虹卡，大聲分享正能量句子。這場心理賦能小組活動帶領服務對象探索自我，啟動自身資源，激發(fā)內(nèi)在動力，發(fā)揮潛能，營造充滿正能量、關愛成長的積極支持性小組氛圍。（文：顧華琪 圖：趙春華）