金山網(wǎng)訊 為強(qiáng)化師生心理健康意識(shí)，緩解學(xué)業(yè)與生活壓力，近日，江蘇大學(xué)克蘭菲爾德未來(lái)技術(shù)研究生院聯(lián)合泓江書(shū)院、校心理健康中心，圍繞心理健康舉辦“心成長(zhǎng)，新力量”主題沙龍。

活動(dòng)以“專(zhuān)業(yè)引導(dǎo)+互動(dòng)分享”為核心，圍繞“壓力管理與情緒調(diào)節(jié)”展開(kāi)專(zhuān)題講解，結(jié)合研究生常見(jiàn)的科研焦慮、人際適應(yīng)等問(wèn)題，通過(guò)案例分析、呼吸放松訓(xùn)練等形式，傳授實(shí)用心理調(diào)適技巧。隨后的“心聲樹(shù)洞”互動(dòng)環(huán)節(jié)中，同學(xué)匿名分享心理困惑與成長(zhǎng)故事，現(xiàn)場(chǎng)形成溫暖共情的交流氛圍。

此次沙龍有效搭建了師生心理健康溝通平臺(tái)，進(jìn)一步夯實(shí)了學(xué)院心理健康教育基礎(chǔ)。后續(xù)學(xué)院將持續(xù)依托主題活動(dòng)、心理幫扶小組等形式，為同學(xué)心理健康保駕護(hù)航，助力培養(yǎng)全面發(fā)展的未來(lái)技術(shù)人才。（通訊員 郝佑民 記者 王含）